RNC/無印 ひとり練週間。先週は雨でマラソン大会は休んだ。 ひざがまだよくないのでよかったのかもしれない。 RNCにGARMIN用のセンサーを装着。 傍示～穂谷～玉水～開橋～東畑 Dst 38.22km / Tm 1:55:47 / AvSpd 19.8km/h / MxSpd 48.7km/h / 781cal AvHR 13…