練習なしのぶっつけ本番。 やったぜ。 昨日のロード練習の疲れはあったはずだが影響しなかったのか？ もうちょっと走り込んでもよかった気がする。 Dst 10.12km / Tm 51:50 / Pace 5:07 / 684cal AvHR 168bpm / MxHR 185bpm / Ascent 77m 美山C4申し込み。気…