1/3 RXRS VIVA。初詣(?)ラン。 すごい久しぶりな気がする。珍しく寒くない・眠くない・疲れていないの三拍子。 木津～ すぐ代わってくれるものだと思って前を引きすぎて、グループから脱落。 和束から先行。逃げ切れなかったので清水橋ショート。だるだる走…

11/7 土曜日GOURENコース Dst 103.51km / Tm 4:42:01 / AvSpd 22.0km/h / MxSpd 51.0km/h / 1721calAvHR 134bpm / MxHR 179bpm / AvCd 68rpm / Ascent 1341m ゾーン5 / 17:42 11/15 開橋～八幡～枚方まわり Dst 53.97km / Tm 2:21:24 / AvSpd 22.9km/h / MxS…