RXRS/ユーラス
来週はマラソンなので伊吹山練習は今日が最後かな？
淀川～桂川CRから嵐山（人＆車すごい多い…）。桜とか撮ってきました。
六丁峠からぐりぐり登る。保津峡でちょっと撮影して明神峠、とりあえずピークっぽいところまで。
帰りの裏六丁もなかなかの劇坂。
最近は翌日まで疲れが残ったり、だるさが抜けるのが昼すぎてからだったり
しゃきっと体が起動してくれない。動いてからはちゃんと走れるんだけどね。
おかげで今日はもうちょっとがんばれそうだったがタイムアウト…。
２月のラン切り替え以降、ちょっとずつ体が復活してきてる。
伊吹山にはちょっと間に合いそうにない…か。
Dst 104.6km / Tm / AvSpd km/h / MxSpd 47.4km/h / 1944cal
AvHR 136bpm / MxHR 183bpm / AvCd 72rpm / Ascent 895m
ゾーン３/ 1:25:54 / 36km
ゾーン４/ 50:07 / 18km
ゾーン５/ 20:20 / 7km
