GOUREN後追い練

RXRS/無印

ちょっと出遅れ。なんとか２人に追いついたので３人で加茂までローテ。

どうやら本隊は先に行ってしまったらしく、一人で追いかけるが

眠気と補給不足でペースダウン。追いかけるのはやめて少し休む。

大石で補給とったら少し復活。他のチームの人たちが通りかかったのでちょいちょいと追走。

適当に遠回りして帰る。

Dst 98.33km / Tm 4:27:41 / AvSpd 22.0km/h / MxSpd 49.5km/h / 1654cal

AvHR 130bpm / MxHR 186bpm / AvCd 69rpm / Ascent 1278m

ゾーン３/　1:06:13 / 22.5km

ゾーン４/　21:15 / 8.3km

ゾーン５/　16:34 / 6.1km