比叡山！

RXRS/ユーラス

またも朝4時半から家を出てJR高槻コース。これ使えるね！

たぶんベストコンディション。

前回の経験でペースを掴めている。速すぎず、遅すぎず。

結果は28分と少し。まぁこんなものかな。

…！下山してから参加賞もらうの忘れたの気づいたよ！

帰りはr47からちょっと走ります。

琵琶湖沿岸を走り、瀬田、宇治川ラインへ。

結局自走で帰ってきた。

Dst 104.01km / Tm 4:13:41 / AvSpd 24.6km/h / MxSpd 56.4km/h / 2081cal

AvHR 144bpm / MxHR 188bpm / AvCd 74rpm / Ascent 1282m

ゾーン３/　1:36:45 / 37km

ゾーン４/　47:51 / 21km

ゾーン５/　41:35 / 15km