RXRS/無印
今日は土曜日にしては珍しく眠気＆疲れが無く、午前中のうちにちゃっちゃと走る。
r7のぼる。…12分3! そこそこのタイム。
あとはそのへんをぶらり流す。
Dst 40.21km / Tm 1:51:07 / AvSpd 21.7km/h / MxSpd 55.6km/h / 773cal
AvHR 138bpm / MxHR 189bpm / AvCd 68rpm / Ascent 725m
ゾーン３/ 29:32 / 10.9km
ゾーン４/ 09:53 / 3.7km
ゾーン５/ 16:19 / 3.1km
