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金曜から風邪をひいて日曜日まで休み。ここ最近は治りが遅い。

調子がよくなってくると、風邪か怪我か悪天候か激務のいずれかが降りかかる。

日曜の午後から無理をして固定ローラーでインターバル。

息が苦しく１回１分しかもたない。３本やって35分で終わり。

心肺が役立たずだが脚に余裕はあったのでCompexやっとく。

今回はなんとしてでも乗り越える。