日曜日
RXRS/ユーラス
雨上がり、適当に一周
Dst 31.24km / Tm 1:39:38 / AvSpd 18.8km/h / MxSpd 52.9km/h / 592cal
AvHR 129bpm / MxHR 187bpm / AvCd 65rpm / Ascent 630m
月曜日
RA
会社が社員旅行のため休みだが、昼から休日出勤するので遠回り、エクストリーム通勤。
淀川～桂川～嵐山
六丁峠、保津峡を超えて水尾、神明峠ピークまで。
通勤用のためインナー38Tが重い。
折り返し西大路の職場へ…
Dst 106.45km / Tm 4:45:45 / AvSpd 22.3km/h / MxSpd 52.3km/h
