RXRS/ユーラス
回復走のつもりで心拍計つけないで行ったらちょっとがんばってしまった。
ゾーン５が10分くらいあるかも
傍示登って玉水から八幡。前や後ろにロードがいると力が抜けない；きりきり走る。
背割堤をぶらぶらして、枚方までゆったり走。今年最初で最後の枚方のかき氷。
相変わらず多すぎて後半口の中の感覚が…；
Dst 54.0km / Tm 2:22:51 / AvSpd 22.7km/h / MxSpd 53.1km/h / 1397cal
AvCd 72rpm / Ascent 408m
