RXRS/ユーラス
体がぱっとしない。これはまずい。
VIVA。R163で先回り、今日のグループは２～３分割？
２人に追いついて、３人でいい感じに和束まで回す。位置は悪くない
カテ分けというより２集団。しばらくはついていけたが中盤の集落で電池切れ。
前日の疲れはこういった形で出ます。スタミナが足りなくなる。
朝宮まで流したけど回復しきらず、R307、r283で和束に戻ってコンビニ休憩。
新しいアイスカフェラテうめぇ
来た道を戻り、精華町、打田で戻る。
ダメージの残りにくいMTB走でもだめなんですねー。
Dst 99.27km / Tm 4:08:19 / AvSpd 24.0km/h / MxSpd 52.4km/h / 1509cal
AvHR 130bpm / MxHR 184bpm / AvCd 76rpm / Ascent 872m
ゾーン３/ 38:44 / 16.0km
ゾーン４/ 24:28 / 11.4km
ゾーン５/ 26:31 / 13.2km
