RXRS/ユーラス 13日 雨だっけ？ 昼からr7、大正池。12分52と24分。まずまず。 Dst 56.27km / Tm 2:52:31 / AvSpd 19.6km/h / MxSpd 52.6km/h / 1116calAvHR 135bpm / MxHR 191bpm / AvCd 65rpm / Ascent 1077m ゾーン５/ 33:15 / 8.9km 20日 VIVA練。 Dst 97…

RXRS/ユーラス VIVA。R168-163の先回りコース。 今日は7,8分くらい早く。風の影響なのかよく進む。和束逃げ成功。 和束も少し休んだらちょっと早めに。中盤の集落（バイパス）で先頭集団が来るので少し乗る。 清水橋過ぎで切れたけど少し長く耐えた。ちぎれ…