RXRS/ユーラス 監督に送ってもらいました。 C3がよかったのですが思い立った時にはC4かC2しかなくて、迷わずC4へ 集合。真ん中くらいの位置をとれたのですが、そういえば出走サインってあったっけ？ とその場を離れた隙に最後方へ追いやられてのスタート。 …

RXRS/ユーラス 目覚め良好。 VIVA。スタートは人数少なめで２組。木津～加茂、じわじわきつくなる。 和束から前を引く余裕もなくなりぎりぎりついていく形。集落前で肺の筋肉？の痛みが限界。高強度の練習少なかったせいかな。 電池切れ。立て直し湯船、大石…

FLASH GWに昼夜の感覚が狂ったのか夜眠れない。それが響いたのか朝になってもだるい。 今日はお休み。昼からも全開とはいかなかったのでMTBを出して奈良へ。 奈良公園を突っ切ると若草山への林道。トレイルランナーに注意。。 頂上の駐車場から歩いて若草山…

RXRS/ユーラス 火曜日 月曜は完全休養だったが回復しきらなかったか？短くゆるゆる走。 Dst 25.63km / Tm 1:16:39 / AvSpd 20.1km/h / MxSpd 51.2km/h / 534calAvHR 133bpm / MxHR 178bpm / AvCd 67rpm / Ascent 553m ゾーン４/ 11:27 / 3.4kmゾーン５/ 06:5…

RXRS/ユーラス 体がぱっとしない。これはまずい。 VIVA。R163で先回り、今日のグループは２～３分割？ ２人に追いついて、３人でいい感じに和束まで回す。位置は悪くない カテ分けというより２集団。しばらくはついていけたが中盤の集落で電池切れ。 前日の…

FLASH 久しぶりにトレイルを走る。 多賀フルーツライン、なんだかんだで行けなかった竜王滝からトレイルに入る。 この感じ、久しぶりー。 劇坂や難しいセクションもなくなんなくクリア。 代官屋敷跡、大正池、少し下って小学校分校前に出て終わり。 簡単なト…

RXRS/ユーラス 傍示。一緒に誰かと走ることが少ないこことしては珍しく(?) 前に一人。 最初の勾配きついところで追いついたけど心拍170台後半、ちょっと追いつかない。 最終的に１分半くらい差つけられたかな。14分切り 木津、加茂ときて久しぶりに岩船寺。…