RXRS/無印 土曜日 午前中から、まだ行ったことのなかった山城森林公園方面へ。 全体的にゆるやかな登りです。 森林公園の入り口（料金所）までは行けましたが横道は未舗装路でした。 MTBでもあれば抜けられるかもしれません。 途中ある橋を渡れば車も少なく…

RXRS/ユーラス 土曜日 午前中のうちに木津川～八幡～枚方をぐるり。 Dst 48.25km / Tm 1:56:28 / AvSpd 24.9km/h / MxSpd 52.2km/h / 678cal AvHR 125bpm / MxHR 179bpm / AvCd 75rpm / Ascent 198m 日曜日 また頭痛きたー！！ でも今日は頭痛薬がある。飲ん…

RXRS/ユーラス 一応準備はしたが、頭痛と直前の通り雨にモチベ↓ 頭痛がひいてからr7を登る。右足にくる。13分。 脚がもたないので適当に流しておわり。 頭痛が無視できなくなってきたので頭痛薬買っておいた。これで…よし？ Dst 24.98km / Tm 1:14:02 / AvSp…

RXRS/ユーラス 14分39。 Dst 39.53km+7.15 / Tm 2:09:50 / AvSpd 18.3km/h / MxSpd 56.4km/h / 886cal AvHR 134bpm / MxHR 186bpm / AvCd 68rpm / Ascent 705m ゾーン３/ 29:31 / km ゾーン４/ 18:30 / km ゾーン５/ 15:05 / km

RXRS/無印 開橋。スタートはとんとん 加茂から先頭集団→切れる→単独→第二→くっついてゴール 和束は早めに出る。すぐに先頭に追いこされる。第二も途中まで 第三もいたけど追いつかれるほどではなかったので踏んで逃げ切る。 湯船で完全にバッテリー切れ。ち…