RXRS/ユーラス 朝起きて足が回復しきってないようなので練習会はやめておく。 r7の通行止め完了の模様。ちょっと登ってみたけど足を温存しておきたいのであきらめる。 高山～打田～水取～穂谷といつもの逆コース。 Dst 33.77km / Tm 1:45:43 / AvSpd 19.2km/…

RXRS/ユーラス ライン休暇の予定だったけど１日遅れて今日から。 家を出るのがちょっと遅かったのでR168,R163でさくっと木津、加茂 和束で補給をとり童仙房へ。今日は体が軽い。 大河原におりる。レイクフォレストのゴルフ場へ西側からアプローチ。 川沿いの…

RXRS/ユーラス 昨日は半袖＆アームウォーマーでもいける気温だったが家出ると冬服でも思いの外風が冷たい。 ベストとりにいってたらちと遅れた 大正池は中盤のグループについていけた そこで足を使い切ってしまったので和束は早めに出る 途中で先頭集団が追…

RXRS/ユーラス 枚方経由で八幡～玉水～水取～打田から高船をぐりぐり登る。 すごい久しぶり。適度に硬くて乗り心地がいい。 Dst 45.99km+5.5k / Tm 1:57:22 / AvSpd 23.5km/h / MxSpd 42.7km/h / 819cal AvHR 136bpm / MxHR 172bpm / AvCd rpm / Ascent 454m

木津川マラソンで自信がついたのとあとクソ寒かったのでもっぱら3/2までランニング、大会以降は24kmくらい。 伊吹山があったことを思いだし、ついでに暖かくなってきたので自転車に切り替え。 ３月中まとめ。 RNC/無印 3/10.. GOUREN。加茂からついていけな…