土曜日 最初に買ったGIANTのクロスバイク 魔改造された挙句、乗らなくなったので元に戻して数年、 部屋のスペースを確保するため８速チェーンを買ったり なんとか乗れるレベルまでレストアして中古屋に売りました。 さて、この空いたスペースで… 日曜日 RXRS…

RXRS/ユーラス 先週はなんか疲れが出て練習会お休み。 ロングにするつもりだったが走り出すと思ったより力が出ない。 Dst 32.38km / Tm 1:48:59 / AvSpd 17.8km/h / MxSpd 43.7km/h / 594calAvHR 116bpm / MxHR 176bpm / AvCd 62rpm / Ascent 612m 日曜日 鈴…

8/3 RXRS/無印 調子出なくて近場を少し Dst 46.75km / Tm 2:11:45 / AvSpd 21.3km/h / MxSpd 48.3km/h / 799calAvHR 124bpm / MxHR 170bpm / AvCd 70rpm / Ascent 633m 8/10 午前中台風だっけ？雨上がりにがんばる。 Dst 36.69km / Tm 1:56:12 / AvSpd 18.9k…