去年より少しタイムと順位は落としたが、１月以降まったく練習なしにしては上出来？ 10.14km / 50:59 序盤 渋滞を利用してペースを抑える。 3,4kmくらい 住宅街、暖まってちょっとペースがあがってくる 6,7kmくらい 第二京阪超えて変電所のあたり、キロ５分…