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GWに昼夜の感覚が狂ったのか夜眠れない。それが響いたのか朝になってもだるい。
今日はお休み。昼からも全開とはいかなかったのでMTBを出して奈良へ。
奈良公園を突っ切ると若草山への林道。トレイルランナーに注意。。
頂上の駐車場から歩いて若草山の山頂です。鹿いっぱい。
ドライブウェイというので立派な道路があるのかと思いきや、こんな未舗装路が続く。
自転車は無料だけど車はこんなので金とられるのか…
春日山方面はおなじような下りが続きます。柳生街道との分岐。ここ右
トレイルまで距離があると舗装路のみでも意外と疲れます。
片道20～30kmあたりが体力消耗のラインですかね－。
４月以降SPDのままですがここ最近のレベルのトレイルなら安全性に問題なく、体力節約にも一役買っているものと思われます。
ロード並みとはいかなくとも、もうちょっと平坦が楽にならないだろうか。
Dst 67.5km / Tm 3:39:20 / AvSpd 18.5km/h / MxSpd 47.8km/h / 1415cal
AvHR 132bpm / MxHR 177bpm / AvCd rpm / Ascent 113m
ゾーン３/ 1:12:37 / 21.4km
ゾーン４/ 24:12 / 5.8km
ゾーン５/ 06:09 / 1.5km
