RXRS/carbon50
いつもの時間に出たけど、体が回復しきってないよう。
大正池にまわって登ってみるが途中で失速。
あとは適当に湯船・朝宮方面をぐるっと
Dst 99.3km / Tm 5:07:13 / AvSpd 19.4km/h / MxSpd 46.1km/h / 1684cal
AvHR 121bpm / MxHR 177bpm / AvCd 60rpm / Ascent 1251m
ゾーン３/ 52:10 / 13.3km
ゾーン４/ 11:45 / 3.7km
ゾーン５/ 10:20 / 2.9km
