RXRS/ユーラス
12/29
いまだにちょっとひざが心配。
第二京阪～水取～開橋、木津川沿いに八幡まわり。
30kmくらいでひざに痛み。ほどなくして解消
Dst 53.94km / Tm 2:17:03 / AvSpd 23.6km/h / MxSpd 53.7km/h / 914cal
AvHR 135bpm / MxHR bpm / AvCd 78rpm / Ascent 355m
12/31
走り納めにr7、13分41。あと大正池、かろうじて26分切り。ひざは大丈夫そう。
Dst 54.45km / Tm 2:27:31 / AvSpd 22.1km/h / MxSpd 46.7km/h / 959cal
AvHR 144bpm / MxHR bpm / AvCd 69rpm / Ascent 940m
1/2
近場を少し。傍示への道の通行止めの看板がなくなってる…もう通れそう？
Dst 26.17km / Tm 1:16:29 / AvSpd 20.5km/h / MxSpd 48.3km/h / 831cal
AvHR bpm / MxHR bpm / AvCd 71rpm / Ascent 472m
