RXRS/無印
朝から頭が痛い。走るつもりではなかったが暇なので軽くひとっ走り。
万灯呂山をTT、15分24。こんなもんだろうか。
Dst 49.5km / Tm 2:23:03 / AvSpd 20.8km/h / MxSpd 58.1km/h / 996cal
AvHR 134bpm / MxHR 182bpm / AvCd 68rpm / Ascent 940m
ゾーン3/ 55:34 / 17.3km
ゾーン4/ 13:17 / 3.8km
ゾーン5/ 10:00 / 2.3km