土曜日
RXRS/ユーラス
…なんだっけ
Dst 23.48km / Tm 1:13:48 / AvSpd 19.1km/h / MxSpd 57.9km/h / 474cal
AvHR 122bpm / MxHR 164bpm / AvCd 69rpm / Ascent 414m
日曜日
RXRS/無印
調子が怪しかったのでR163から先行。和束まで逃げ切る。
集団が到着するのを確認すると先に出る。
途中、LOOKの人とペースが合ったのでローテ。
後半の平坦区間で集団が追いついてきたので後続に乗る
ばらけてゴール。あとはもう脚が残っておらず略
限界を引き出しすぎて後が続かないのか
調子がいいのか悪いのかよくわからん。
Dst 96.01km / Tm 3:57:53 / AvSpd 24.2km/h / MxSpd 57.7km/h / 1508cal
AvHR 131bpm / MxHR 188bpm / AvCd 75rpm / Ascent 845m
ゾーン3/ 56:44 / 24.0km
ゾーン4/ 16:52 / 6.9km
ゾーン5/ 28:36 / 12.9km