RXRS/無印
淀川沿い、御幸橋を往復。
Dst 34.17km / Tm 1:25:00 / AvSpd 24.1km/h / MxSpd 41.5km/h / 678cal
AvHR 140bpm / MxHR 177bpm / AvCd 79rpm / Ascent 79m
先週のライドで距離を伸ばしたのが災いしたか、免疫力低下からの風邪、
火曜日は高熱にやられ、病院へ行くと肺炎との結果…。
木曜日くらいには風邪だけ治ったのか熱がひいた。仕事には行ってもいいらしいので
呼吸を乱さない程度に淀川を軽く走る。１週間仕事休みで体を動かせなかったのですっきり。
